高低拉训练器健身房高拉低拉组合健身器材

型号：BFT3061

品名	高低拉组合健身器材	产品类别	大型健身器械	适用场景	健身器材,健身美体
品牌	bftfitness	规格	219.5120228.8cm	货号	BFT-3061
产地	广州	主要下游平台	独立站	主要销售地区	中东,非洲
净重	235KG	毛重	225KG

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详情描述

BFT3061高低拉训练器健身房高拉低拉组合健身器材高拉低拉双功能训练器生产青青草视频下载

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高低拉训练器
高低拉组合健身器材
高拉低拉双功能训练器
高拉低拉健身器材

高位拉背，练的是背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手宽于肩，掌心向前握住拉杆，两臂垂直地面下拉至颈前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（就是不要完全放回去，始终要保持用力），同时吸气，再重复上述动作。4组，每组8-12个。低位拉背，练的是背阔肌（厚度）、斜方肌下束（厚度），辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手掌心相对，握住拉杆，两臂加紧身体后拉至胸前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（同上述），同时吸气，再重复上述动作。4组每组8-12个。